女性银屑病患者的春季养生之道

　　冬去春来，由寒转暖，但阴寒未尽，天气多变，病毒、细菌极易繁殖，此时女性银屑病患者容易生病，应多加注意养生之道。

　　春气奋发。《内经》云：“春三月，夜卧早起，广步于庭……养生之道也。”春日气候融和，多作户外活动，呼吸清新空气，舒展筋骨，流通血脉，可增强神经系统对气候的适应和调节功能，提高抗病能力。女性银屑病患者应配合治疗，积极防护，防止疾病加重，影响整体身体机能。

　　春捂秋冻。这是民间多年防病实践的经验，符合人体生理机能。由于春季气温乍暖乍寒，人体皮肤血管舒张，汗孔松弛，如突然骤减衣服，极易使“风邪入内”，引起感冒、支气管炎、肺部疾病。女性银屑病患者应根据天气变化增减衣服，切莫受凉，特别要注意背部保暖。身体怯弱者，捂一捂，以免冷风侵袭为宜。

　　春困秋乏。春季阳气萌动，使人精神昏倦。这是由于人体适应气候转暖要散热，体表末梢血管扩张，流向皮肤的血液增多，内脏、大脑的血液供应相对减少；机体新陈代谢活跃，如食物中营养物质供应不足，使大脑能量转换效率降低；加之春季暖风中阴离子较多，对人产生一种镇静、催眠作用。女性银屑病患者通过体育锻炼，增强心脏功能，改善血液循环和脑部供应，可以减少春困不适。>>>>>健康防护，防治春季银屑病再生。

　　省酸增甘。省酸增甘即少吃点酸味，多吃点甜味的食品。这是因为春季为肝旺之时，肝气旺则会影响到脾。也是慢性胃炎和消化道溃疡多在春季频繁发病的原因之一。因吃酸味食品会使肝气偏亢，故不宜多吃。多吃甜品能加强脾的功能，以助抗御肝气侵犯的能力。因此，女性银屑病患者春秋饮食宜选辛、甘、温之品，如葱、姜、枣、花生等。忌酸涩、高油腻、生冷之物。多食黄绿色蔬菜如胡萝卜、青椒、菜花等。

　　爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。女性银屑病患者较男性思绪更为细腻，更易受气候影响伤春悲秋，大喜大悲于身体和病情不利，因此如何平定心绪也是女性银屑病患者需要重点关注的。【银屑病规范诊疗是关键，点击咨询银屑病如何规范诊疗】

　　温馨提醒：温暖的春天来了，传统中医讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。女性银屑病患者顺时养生，增强身体抵抗力，战胜疾病。专业银屑病医院祝您早日康复！

女性银屑病患者的春季养生之道

郑州市银屑病研究所